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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Veal, compuesto de los cortes al por menor recortadas, grasa separable, cocinado.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Veal, compuesto de los cortes al por menor recortadas, grasa separable, cocinado

Veal, compuesto de los cortes al por menor recortadas, grasa separable, cocinado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Veal, compuesto de los cortes al por menor recortadas, grasa separable, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	21.65 g	21.65%
La energía (calorías)	642 kcal
Energía (julios)	2686 kJ
Proteína	9.42 g	9.42%
lípido total (grasa)	66.74 g	66.74%
Ceniza	0.82 g	0.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	4 mg
Hierro, Fe	1 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	116 mg	0.12%
Potasio, K	173 mg	0.17%
Sodio, Na	57 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.87 mg
Cobre, Cu	0.044 mg
El manganeso, Mn	0.012 mg
El selenio, Se	5.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.02 mg

Nutrientes en Veal, compuesto de los cortes al por menor recortadas, grasa separable, cocinado